2019年1月29日 / 最終更新日時 : 2019年1月29日 duke ダイエット 内田理央がウエコレ（ウェディング関係）の広告で電車内に登場！ 昨日は横浜でお仕事してましたが、朝は東海道線とみなとみらい線に、夜は横須賀線と総武線各駅停車に乗りました。行きのみなとみらい線は副都心線からの乗り入れの車両でしたが、その電車の車両内と帰りの総武線の車内で広告につい目がい […]
2018年7月20日 / 最終更新日時 : 2018年7月21日 duke 海外旅行 2018年7月バンコク滞在3日め 3日めの朝食です。 卵はゆで卵に変更し、サラダの野菜は多めにしてオリーブオイルをたっぷり。 タイのラーメンが好きなのでどうしても食べてしまう。 健康面でどうなんだろう・・・。 最近、糖質制限ダイエットをして […]
2018年7月19日 / 最終更新日時 : 2018年7月21日 duke ホテル 2018年7月バンコク滞在2日め 今日の朝食です。 ハイアット系のホテルの中で最安なグレードのハイアットプライスですが、朝食はまずまずです。 卵をその場で焼いてくれるコーナーです。 ヌードルコーナーもあって、この２ヶ所はきちん […]
2018年3月13日 / 最終更新日時 : 2018年3月13日 duke 海外旅行 バンコクで初バイクタクシーでムエタイジムへ向かいの〜！ バンコクに何度も来ているのに乗った事のなかったバイクタクシーを初体験！ 恐怖に耐えながら必死こいて撮影した動画はこちら！（笑） 何とか待ち合わせ時間にムエタイジムに到着しました！ 今回のムエタ […]
2018年3月4日 / 最終更新日時 : 2018年3月5日 duke 海外旅行 次回のムエタイジムを予約完了！ 昨年の年末にバンコクのムエタイジムに行った時の写真です。 一緒にいたメンバー皆でトレーニングに参加しました。 ロンポージムというところでしたが、まあ、観光客向けに甘ーくトレーニングをやってもらいましたが、もうヘロヘロでし […]
2018年2月20日 / 最終更新日時 : 2018年2月22日 duke 海外旅行 ANAの機内での座席事件でバンコク初日はヘトヘトでした・・・。 羽田バンコク線の機内です。今回もB787でエコノミークラスのEXIT LOW（非常口席） の通路側をゲット出来てました。 だが・・・。ここで悲劇が・・・。座席事件・・・。 デスパシートってスペイン語の歌を覚 […]
2017年11月16日 / 最終更新日時 : 2017年11月18日 duke 海外旅行 12月のバンコクでのムエタイ体験の予約確定！ 先日、ムエタイ体験の投稿をしました。その後、ジムの方とやりとりをして予約を確定させました。 基本的には16時からの練習との事でしたが、もう少し早くスタート出来ないか？確認したところ14時からセミプライベートレッスンがある […]
2017年11月13日 / 最終更新日時 : 2018年2月26日 duke ダイエット Wor(l)d社のHelo LXのイベントに参加してきました。 急遽、先日のミャンマー滞在時に友人からメールがきて、「今度の日曜日にすごい人達が来るらしいですよ〜！行きますか〜？」と誘われました。 という事でそのイベントが昨晩、船堀駅近くの大きな会場で開催されました。 超マルチレベル […]
2017年9月5日 / 最終更新日時 : 2017年9月8日 duke ダイエット 時差ボケで〜・・・。3時起きのジム・・・。 何か、時差ボケのせいか毎日夜中の3時に目が覚める・・・。辛いです。 辛いからジムに行ってきました・・・。 体調はあまり良くないのでかるーく流します。 下痢が1週間以上続いていてトレーニングどころではないのですが・・・。＾ […]
2017年8月12日 / 最終更新日時 : 2017年8月14日 duke ダイエット 高校野球を見ながら有酸素運動・・・。 最近は肩の怪我のせいでジムでのトレーニングのモチベーションが落ちていて、ジムはサボりがちでした。 ホテルに泊まった時だけせっかくなのでホテルのジムでトレーニングしていましたが、今回は久々に会員になっている家近のジムへ行っ […]
