内田理央がウエコレ（ウェディング関係）の広告で電車内に登場！

昨日は横浜でお仕事してましたが、朝は東海道線とみなとみらい線に、夜は横須賀線と総武線各駅停車に乗りました。行きのみなとみらい線は副都心線からの乗り入れの車両でしたが、その電車の車両内と帰りの総武線の車内で広告につい目がいきました。

広告の効果って凄いですね！＾＾

どこかで見た顔だなあ・・・。誰かと思いきや・・・。

ちょうどポスターには名前が買いてありましたので、「あ〜、内田理央か！」って思いました。

そうなんです。私の通っているジム（Joyfit 24）のイメージで登場しているタレントでした。どうりでどこかで何度も見ていた覚えが・・・。

ちょうど昨日ジョイフィットのパーソナルトレーニングを申し込んだんです。60分6480円（税込）でした。

以前２回だけジムに通い始めたばかりの時にジョイフィット専属のパーソナルトレーナーを2回依頼した事があります。

他には森ビルのジムで3,4回パーソナルトレーニングを受けた事がありました。

それ以来なので楽しみです。

ジムってただ漫然とやっていては効果出ないらしいんですよね。たまにメニューを考えてもらったり、フォームチェックしたり、上手くいってないところを客観的にアドバイスもらったりなど色々とメリットはあると思ってます。

今回は筋トレに飽きてきたので、再度メニューの見直しや、海外のホテルなどでダンベルしかないようなジムに行った場合など自重のトレーニングを教わるのを目的としています。ラットプルダウンなどが無いジムは結構多いですしね・・・。

2019年は体を作る年だと思ってて、健康に投資しようと思ってます。

現在、世界的に素晴らしいトレーナーの方に毎月来てもらい、怪我した肩の治療とリハビリ指導、筋肉の付け方などの運動指導を受け始めました。

別に都内のプライベートスタジオでピラティスの個人レッスンも始めました。

経営者は体が資本ですし、体力増進、アンチエイジングなどダイエットに限らず食事管理や体のメンテナンスなどなど非常に重要だと思ってます。

とにかく今年は自分の体を何とかしたい！と思います。

目指せ体脂肪率15%以下！

筋肉量増やしてダイエット頑張りまっせ！＾＾

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