無事、ハイアットオンザバンドに帰還！

まさにバンドの夜景は綺麗です。東方明珠塔が見えます。この景色はザ・上海です！何気に外灘は一番大好きな場所かも・・・。

 

ジムは中国語で健身房って言うみたいです。ハイアットオンザバンドでは地下１階にあります。

 

多少設備は古めですが広くて種類も豊富です。ジムのクオリティは高いです。

 

右肩がドクターストップで筋トレ禁止なため、左腕だけアームカールの変則版のハンマーカールを10回３セット！後は有酸素を30分こなしました。明日は下半身メニューやります。

 

ザ・中国の方達がいました。

 

いつも、東京のジムではヨガマットはアルコールで拭いて戻すのですが、ここではそのまま戻しているけど、潔癖症の人はきついかも・・・。

 

ここのジムはプールがとても大きくて良い環境だと思います。私はカナヅチで泳げませんので入りませんがオススメかも！