2018年7月バンコク滞在2日め

今日の朝食です。

ハイアット系のホテルの中で最安なグレードのハイアットプライスですが、朝食はまずまずです。

 

卵をその場で焼いてくれるコーナーです。

 

ヌードルコーナーもあって、この２ヶ所はきちんと有人で稼働してます。

 

野菜も結構取れる環境で、健康志向やダイエットには欠かせないオリーブオイルも大きい瓶で置いてありました。

 

今回のホテルの部屋は16階でしたが、部屋からの眺めはこんな感じです。

結構プール付きの家やビルが多いですよね。

さすがは東南アジアの都市バンコクです。

私自身バンコク生活には結構憧れてます。

 

朝食を食べて早めの時間にジムへ行きました。

本当か？嘘か？わかりませんが、食べてすぐに動いた方が血糖値の上がり方が緩やかになるという情報からです。

こんな細かい事まで真に受けてしまうアホな私でした・・・。＾＾

 

午後に時間があったので本日2回目のジムに行きました。

隣のビルが間近過ぎでーす！＾＾

日本の不動産業界で「タワーマンションが問題あるのでは？」って言われてますが、バンコクにせよ香港にせよタワーマンションどころではないレベルのものがバンバン建ってますよね。

どうなんでしょうねえ・・・。

 

さすがに2回目なのでゆるーく有酸素運動のみで30分こなしました。

 

今回は十分な時間がありましたのでストレッチを念入りにやりました。

股関節とハムストリングのストレッチ（柔軟運動？）をかなりやって、以前怪我した肩のリハビリトレーニングもしっかりやれました。

筋トレとか有酸素運動（ウォーキング、ラン）の時間は取れても、なかなかストレッチをゆっくりやる時間って日常ではなかなか確保できないんですよね・・・。

 

ジムに行った後はホテルでもらったドリンクチケット2枚あるので、とりあえずはホテル内にあるスカイバーへ移動。

健康とダイエットを意識して、お決まりの白ワインを頂きました。

もちろん糖質制限を意識して、ドライ（辛口）のソーヴィニヨン・ブランを選択しました！

 

このくらいの明るさから飲み始めて・・・。

 

あっという間に日が暮れる・・・。

ちなみにこの時のつまみがダイエット的にはやばそうな内容のおつまみでした。

結局美味しくて完食！（涙）

 

さらに少ししたらバーに飲みに行ってしまい、タイのバンコクだけにシンハービールをまたまた飲んでしまいました・・・。

OMG〜！！！

これじゃあ、痩せられないよ〜！

 

さらにビール瓶を持ってフットマッサージへ。

そもそもビール飲みながらマッサージして良いのか〜？

っ疑問は持ちながら2時間徹底的に揉んでもらいました。

サバイサバイ！

2時間で600バーツ（チップ100バーツ込み）日本円で約2000円。

安っ！！！

 

しかしまあ、初日、２日め共にたった１本のシンハービールの誘惑に耐える事が出来ない弱い私でした・・・。

「人は誘惑には簡単に勝てない」という事を自分自身の体験から学んだ一日でした。＾＾

 

ブログのランキングに参加しています。下のバナーのクリックにご協力下さい！

別ですが、他のブログのランキングに参加しています。下のバナーのクリックにご協力下さい！

さらにこちらも・・・。＾＾
人気ブログランキングへ